□　のびのびストレッチ　メンテナンス編　指と手首　□ 「スマホやPCの使い過ぎよる腱鞘炎防止の　ストレッチ法」   長時間PC作業をしていたりスマホでLINEを打っているいるとき 突然　手首の調子が悪くなってくることあり…

□　のびのび　ストレッチ　□ 椅子に座ってできる　~骨盤編~ やっても　やってもうまくいかない人のためのダイエット法 メンテナンス　ストレッチ編お届けします。 ダイエットの為に骨盤に負担をかけてしまった人にも効きます。 …

□　のびのびストレッチ　～肘メンテナンス編～   やっても　やってもうまくいかない人のためのダイエット法 メンテナンス　ストレッチ編お届けします。 ダイエットの為に運動のし過ぎで肘が固い人にみも効きます。   ドアノブを…

のびのびストレッチ編 家でも会社でもできる　メンテナンス　ストレッチ編お届けします。 ダイエットの為に骨盤に負担をかけてしまった人にも効きます。 同じ姿勢で３時間以上作業している人 足を組んで　座る癖がある人 靴の踵に左…

のびのびストレッチ③　ビジネスストレッチビジネスでも使えるのびのびストレッチ 「打ち込みのスピードを上げる　ストレッチ！」   あー今日も残業　あと何時間すれば　打ち込みが終了するのでしょうか？ そんなふうに　途方にくれ…

のびのびストレッチ編　②目のかすみは頸と肩のストレッチで解消 メンテナンス　ストレッチ編お届けします。 ダイエットの為に運動のし過ぎの方や肩こりの肩にも効きます。 □　常にベストな状態で仕事を行う事が現代のビジネスマンに…

のびのびストレッチ編　①   やっても　やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。 いつも　「リベンジダイエット」を 閲覧していただきありがとうございます。 今回は「エクササイズ」で成長した筋肉を効果的…