のびのびストレッチ

□　のびのびストレッチ　メンテナンス編　指と手首　□ 「スマホやPCの使い過ぎよる腱鞘炎防止の　ストレッチ法」   長時間PC作業をしていたりスマホでLINEを打っているいるとき 突然　手首の調子が悪くなってくることありませんか？　 または...

のびのびストレッチ編 家でも会社でもできる　メンテナンス　ストレッチ編お届けします。 ダイエットの為に骨盤に負担をかけてしまった人にも効きます。 同じ姿勢で３時間以上作業している人 足を組んで　座る癖がある人 靴の踵に左右差がある人は、「骨...

のびのびストレッチ③　ビジネスストレッチビジネスでも使えるのびのびストレッチ「打ち込みのスピードを上げる　ストレッチ！」 あー今日も残業　あと何時間すれば　打ち込みが終了するのでしょうか？そんなふうに　途方にくれてしまうことが　ありますよね...

のびのびストレッチ編　②目のかすみは頸と肩のストレッチで解消メンテナンス　ストレッチ編お届けします。ダイエットの為に運動のし過ぎの方や肩こりの肩にも効きます。□　常にベストな状態で仕事を行う事が現代のビジネスマンにとっては必須条件です。仕事...

のびのびストレッチ編　① やっても　やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。 いつも　「リベンジダイエット」を 閲覧していただきありがとうございます。今回は「エクササイズ」で成長した筋肉を効果的にメンテナンスする方法をご...