「私のアナログガジェット◯◯」 ガムを噛むと、なんだか頭がシャキッと冴える。朝のぼんやりした時間、まだ目も覚めきらず、思考もどこかふわふわしている。そんなときに口にポイッと入れるひと粒のガム。最初のひと噛み「くちゃ」、次のひと噛み「くっくっ...

「え、ガム噛んでるだけで声の調子が良くなるって本当？」 そう聞かれたら、つい「そんなバカな…」と笑ってしまうかもしれません。 ラジオパーソナリティやテレビ司会者、さらにはプロ野球選手にいたるまで、驚くほど多くの人が“あえてガムを噛む”という...

大きく変わると書いて 「大変」。 トランプ大統領が「CIAを潰す」と宣言し、日本円の価値は急落。世界は目まぐるしく変わり、昨日までの常識が、今日はもう非常識になっている。 かつては「成功のテンプレート」というものがあった。結婚して、子どもを...

□最近スタミナが無くなってキタ〜 最近、階段を上るだけで息が切れる。買い物の荷物がずっしりと腕にのしかかる。子どもと遊ぶどころか、ボールを投げただけで肩が悲鳴を上げる。そんな経験はないだろうか？「昔はこんなに疲れなかったのになぁ」とため息を...

ポテチを片手に冒険へ ポテトチップは、まさに「おいしいエネルギーアイテム」だ。カリッとした一口には500キロカロリー前後のパワーが詰まっており、登山やスポーツのような長時間の活動にはうってつけ。少量でもガッツリとエネルギー補給できるので、「...

「ギリギリ効果のデッドライン　締め切りは必死!?」 電車や飛行機の移動時間、周囲の話し声やアナウンスが気になり、集中できないと感じたことはありませんか？ しかし、驚くことに「締め切り効果」をうまく活用すれば、こうした雑音すら気にならなくなる...

「推しの空港」① 空港というのは、ただ飛行機に乗り降りする場所じゃない。旅の始まりと終わりを告げる、大切な「旅の玄関口」だ。特に、海のそばにある空港は、着陸の瞬間の景色が格別で、飛行機の窓から広がる海を眺めていると、それだけで気分が高まる。...

靴のかかとがすり減るほど 働く前にやること! 「まっすぐ立っているつもりなのに、ふとした瞬間によろける。歩き方が自然に見えなくなってくる。」そんな体験に心当たりはありませんか？ 特に外回りの多い営業職や立ち仕事の人にとって、これが続くと作業...

お腹には6つ子？それとも8つ子？ え、何の話ですか？ 実はこれ、シックスパックとエイトパックのことです。腹筋が6つに割れるのか、8つに割れるのか――これは単なる筋トレの問題ではなく、生まれつき決まっている要素でもあるのです。 腹筋そのものは...

頭を撫でられると安心する理由と心地よさの関係 子どものころ、親に頭を撫でられると、なぜかホッとした気持ちになりませんでしたか？ あの手のぬくもり、優しく包み込むような感触。まるで魔法にかけられたように心がほぐれ、安心感に包まれたものです。こ...