□　どこでも　ダイエット&エクササイズ① 現代のビジネスマンにとって、スーツをパリッと着こなして キビキビした動作で仕事をする。 どんな事にもグラつかずににスマートに仕事こなすのも出来るのビジネスマンとして必須条…

のびのびストレッチ編 家でも会社でもできる　メンテナンス　ストレッチ編お届けします。 ダイエットの為に骨盤に負担をかけてしまった人にも効きます。 同じ姿勢で３時間以上作業している人 足を組んで　座る癖がある人 靴の踵に左…

のびのびストレッチ③　ビジネスストレッチビジネスでも使えるのびのびストレッチ 「打ち込みのスピードを上げる　ストレッチ！」   あー今日も残業　あと何時間すれば　打ち込みが終了するのでしょうか？ そんなふうに　途方にくれ…

のびのびストレッチ編　②目のかすみは頸と肩のストレッチで解消 メンテナンス　ストレッチ編お届けします。 ダイエットの為に運動のし過ぎの方や肩こりの肩にも効きます。 □　常にベストな状態で仕事を行う事が現代のビジネスマンに…

のびのびストレッチ編　①   やっても　やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。 いつも　「リベンジダイエット」を 閲覧していただきありがとうございます。 今回は「エクササイズ」で成長した筋肉を効果的…

リベンジ　ダイエット やっても　やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。   「リベンジ　ダイエット」では これまで ベットの上や自宅のリビングなどで簡単にできるエクササイズを紹介してきました。　 今…

リベンジ　ダイエット やっても　やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。    ○○○がエクササイズマシーンに進化する③   クッションは何個もってますか？ ほとんどの人は２個から３個くらい持ってます…

リベンジ　ダイエット やっても　やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。    ○○○がエクササイズマシーンに進化する②   100円ショップでも　２ℓのミネラルウォーターが山積みで売ってますよね。 …

リベンジ　ダイエット やっても　やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。    ○○○がエクササイズマシーンに進化する②   必ず　バックの中にペットボトルの飲料は入ってませんか？ 水分補給の重要性は…

リベンジダイエット やっても　やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。   ○○○がエクササイズマシーンに進化する② タオルは、トイレにも　台所にも　お風呂にも　洗面台にも　 家じゅうにありますよね。…