固定ページの「180％パフォーマンスを上げるコンデショニング」を編集してください。
①対象者 仕事中に集中力や体力の持続に悩んでいるすべてのビジネスパーソンを対象にしています。特に、デスクワークやクリエイティブな作業でパフォーマンスを上げたい方や、体の不調が仕事の生産性に影響していると感じる方に最適です。さらに、長時間の座り仕事や人前でのプレゼンに自信を持ちたい方、また、簡単に実践できるストレッチ方法を知りたい方におすすめの内容です。
②伝えたい事 「すぐゆるストレッチ」を通じて、たった1分で仕事のパフォーマンスを180％引き出す方法を紹介します。始業前や作業中の隙間時間にできるストレッチは、深層筋肉をほぐし、血流を促進し、集中力やクリエイティビティを向上させる効果があります。忙しい毎日の中でも、簡単に体をリセットできるストレッチを取り入れることで、仕事だけでなくプライベートにも良い変化をもたらし、ポジティブなライフスタイルを実現します。
③概略 デスクワークやクリエイティブな作業に特化した部位別ストレッチを紹介し、指や手首、腰、肩、膝など、オフィスで「しれっ」とできる簡単なストレッチ法を提案します。さらに、人前でのプレゼンや会議での緊張を和らげ、パフォーマンスを最大限に引き出すためのストレッチメソッドも紹介します。最後に、仕事力を上げるだけでなく、日常生活にも役立つリラックス法や効果を倍増させる工夫についても触れ、参加者がすぐに実践できる具体的な内容をお届けします。