ココロと体を整える

首を回すとポジティブに なる？ 「はぁ、またやっちゃった……」と仕事のミスで凹んだり、SNSのキラキラ投稿を見て「それに比べて私は……」とズーンと落ち込むこと、ありますよね。私も先日、大事なリモート会議の直前にPCがフリーズ。焦って頭が真っ...

人生であと何回　涙がこぼれるのか？ワールドカップで戦う日本代表選手たちの姿、本当に胸が熱くなりますよね。 ピッチの上で選手たちが流す、あの光った「なみだ」。 悔しさや歓喜が限界まで高まって溢れ出る姿に、画面の前で思わずもらい泣きしてしまった...

「あの週刊誌」に記事を掲載していただきました。喫茶店、銀行、美容院、病院の待合室・・・ふと見ると、なぜか必ず置いてある「あの雑誌」です。「週刊新潮」 ！！！！まさか自分の記事が、あの待合室のスタメンような雑誌に載る日が来るとは……。人生、本...

駅のアーチにいた子ツバメたちが、ビュンビュンと空を飛ぶようになってきました。 ツバメは、人の出入りが多い場所に巣を作ります。人が歩く場所には、カラスなどの天敵が近づきにくい。つまりツバメにとって、人の足音は小さな防護壁なのです。 でも実は、...

ニューバランスといえば、やっぱりグレー。 でも、あの色は「地味」だから選ばれているわけではありません。 アスファルトになじみ、汚れも目立ちにくい。黒ほど重くなく、白ほど気を使わない。デニムにも、スラックスにも、パーカーにも、スッと合う。 つ...

実は、6Pチーズの箱の裏にある小さな穴。あれは飾りではなく、空気抜きの穴です。工場でフタをするとき、箱の中に空気がこもると、うまく閉まりにくくなります。そこで、あの小さな穴から空気をスッと逃がす。たったそれだけの工夫ですが、その“たったそれ...

脚が開放される！ 「サイズは合っているのに、なぜか疲れる」 その違和感、もしかすると“足の長さ”ではなく、“足幅”の問題かもしれません。 日本人は、足幅が広めの方が多いと言われています。ところが多くの靴は、基本的に「足の長さ」でサイズを選び...

本書でも登場した6Pチーズ。実はこのおなじみのチーズには、栄養だけではない“小さな楽しみ”があります。それが、包み紙のラベルに隠れている激レアな「隠れハート」です。通常は「6P」という文字が並んでいますが、よく見ると、まれにハートマークがポ...

◻︎ニューバランスはなぜ商品名がナンバーなのか？ 本書でも紹介した、ニューバランス574。街でよく見かける、あの定番スニーカーです。服にも合わせやすく、見た目もやさしい。どこか丸みがあって、ゴツすぎない。「街履きのスニーカー」という印象を持...

拙著では「6Pチーズ」の栄養について書きました。カルシウムやたんぱく質を手軽にとれる、身近で頼もしい食品として紹介しています。冷蔵庫を開けると、いつも静かにそこにある。お酒のお供にも、夜のおやつにも、小腹が空いたときにも、そっと助けてくれる...