目標に執着するリスクとは? 目標を持つことって、本当に素晴らしいですよね。明確なゴールが見えると、なんだか自分の内側からエネルギーが湧き上がってくる感覚があります。「次の試験で必ず合格する！」とか「このプロジェクトで成果を出すぞ！」と心に決...

完璧主義が失敗のもと!? 気づいたら、「もっと完璧にやらなきゃ！」と自分を追い込んでいませんか？仕事、勉強、人間関係…。毎日を振り返ると、小さなプレッシャーが積み重なって、気づけば肩がガチガチなんてこと、ありますよね。そんなとき、私たちはつ...

年末の忘年会シーズン、「ちょっと面倒だな」と思うけど 年末といえば忘年会。何かと予定が増えるこの時期、正直「行くの面倒だなぁ」と思うこと、ありますよね。寒さが身に染みると布団から出るのすら嫌になるのに、「人と話す」なんてハードルが加わると、...

□負けられない試験の「勝負メシ」とは? 試験当日、「何を食べるか問題」に悩んだこと、ありませんか？エナジードリンクで気合を入れるか、チョコレートで脳に糖分を補給するか、はたまた定番のバナナで無難に攻めるか…。どれも悪くない選択肢です。でも、...

絶対負けられない試験の前に飲むドリンク③完結編 試験前って、なんだか落ち着きませんよね。何度も時計を見て、「まだあと10分大丈夫！」なんて自分を励ましながら、なぜか無駄にソワソワ。 飲み物を少し工夫するだけで、心も体もスッキリ整って集中力が...

□絶対負けられない試験前に飲むドリンクとは② ある試験の日、緊張を和らげようと、私はカフェでコーヒーを3杯も飲みました。「カフェインでシャキッと集中力アップ！」なんて軽い気持ちで。ところが、試験開始、襲ってきたのは“猛烈な尿意”。問題文は一...

絶対負けられない、試験前に飲むドリンクとは!?① 試験当日、緊張と期待が入り混じる、特別な日ですよね。今でも忘れられないのが、私の「コーヒー事件」です。その日は、気合を入れるためにいつもより早起きし、朝の静けさを満喫しながら準備を進めました...

「応援しています！」という言葉をもらうと、心の中で「ありがとう！」と感謝がブワッっと湧き上がります。でもふと気づいてしまう。「あれ、この人、何も買ってないな…」と。その瞬間、膝が地面につくらい失望します。実はこれ、多くのアーティストやクリエ...

「パイロットだけじゃない！空間識失調は誰でも?!」 「これって、本当にやりたいことだったっけ？」と、ふと立ち止まる瞬間、ありませんか？私はあります。それも、結構頻繁に。仕事や家事、日々のタスクに追われるうちに、自分が何のために頑張っているの...

『好きなことを仕事にするって本当にできるの？』 「好きなことを仕事にする」。このフレーズには不思議な魔力がありますよね。自分の好きなことで生計を立てるなんて、まさに理想。でも現実はどうでしょう？思ったより険しい道のりです。特にニッチなジャン...