中年の健康向上計画 のびのびストレッチ編 ④ 家でも会社でもできる メンテナンスストレッチ
のびのびストレッチ編 家でも会社でもできる メンテナンス ストレッチ編お届けします。 ダイエットの為に骨盤に負担をかけてしまった人にも効きます。 同じ姿勢で３時間以上作業している人 足を組んで 座る癖がある人 靴の踵に左右差がある人は、「骨...
中年の健康向上計画 
中年の健康向上計画 のびのびストレッチ③ 「打ち込みのスピードを上げる ビジネス ストレッチ！」
のびのびストレッチ③ ビジネスストレッチビジネスでも使えるのびのびストレッチ「打ち込みのスピードを上げる ストレッチ！」 あー今日も残業 あと何時間すれば 打ち込みが終了するのでしょうか？そんなふうに 途方にくれてしまうことが ありますよね...
中年の健康向上計画 のびのびストレッチ ②
のびのびストレッチ編 ②目のかすみは頸と肩のストレッチで解消メンテナンス ストレッチ編お届けします。ダイエットの為に運動のし過ぎの方や肩こりの肩にも効きます。□ 常にベストな状態で仕事を行う事が現代のビジネスマンにとっては必須条件です。仕事...
中年の健康向上計画 のびのびストレッチ ①
のびのびストレッチ編 ① やっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。 いつも 「リベンジダイエット」を 閲覧していただきありがとうございます。今回は「エクササイズ」で成長した筋肉を効果的にメンテナンスする方法をご...
中年の健康向上計画 「リベンジ ダイエット」 やっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法⑱
リベンジ ダイエットやっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。 「リベンジ ダイエット」では これまでベットの上や自宅のリビングなどで簡単にできるエクササイズを紹介してきました。 今回のエクササイズは、「リベン...
中年の健康向上計画 「リベンジ ダイエット 」やっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法⑰
リベンジ ダイエットやっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。 ○○○がエクササイズマシーンに進化する③ クッションは何個もってますか？ ほとんどの人は２個から３個くらい持ってますよね。 クッションさえあれば ...
中年の健康向上計画 「リベンジ ダイエット」 やっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法⑯
リベンジ ダイエットやっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。 ○○○がエクササイズマシーンに進化する② 100円ショップでも ２ℓのミネラルウォーターが山積みで売ってますよね。 とてもお買い得ですよね。ミネラ...
中年の健康向上計画 「リベンジ ダイエット 」 やっても やっても うまくいかない人のためのダイエット法⑮
リベンジ ダイエットやっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。 ○○○がエクササイズマシーンに進化する② 必ず バックの中にペットボトルの飲料は入ってませんか？水分補給の重要性はかなり広まってきましたよね。 ...
中年の健康向上計画 「リベンジダイエット 」 やっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法⑭
リベンジダイエットやっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。 ○○○がエクササイズマシーンに進化する②タオルは、トイレにも 台所にも お風呂にも 洗面台にも 家じゅうにありますよね。タオルの所持数も２０枚位が平均...
中年の健康向上計画 「リベンジ ダイエット」 やっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法⑬
リベンジ ダイエット やっても やってもうまくいかない人のためのダイエット法をお届けします。 ダイエットというと 腹筋前面（お腹部分）ばかりのエクササイズが多いですよね。 ○○マシーンは 置く場所やセットに手間がかかったり○○ベルトは装着が...